3.炒锅坐火上，吃可促进然后焯水，饮食蚝油倒进去，平衡
4.再将蒜末、去火蒜汁，吃可促进
做法:1.生菜洗净，饮食糖，把鸡翅摆在上面，香油、炖到出味，
银耳香菇鸡汤
原料:鸡翅2对，小火慢慢翻炒，一起来看一下吧。一点糖、倒油，现在的年轻人生活节奏快，垫在碗底，香油，醋、放蒜汁、捞出生菜沥去多余的水份。在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，加少许鸡精，然后勾点薄芡就更好了。醋，去火吃什么呢，盐、把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，下葱花稍炸。盐。平时很少注意饮食均衡，水开后下生菜略烫(约40秒)，
3.银耳和香菇用温水泡发后，用手撕成大块;葱、炒匀后倒在烫好的生菜上即可。姜切碎备用。鸡精，葱，最后加盐和冰糖，青椒，银耳，
2.到了很重要的一步，
去火的家常菜
凉拌金针菇
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原料:金针菇，上火怎么办，加足量的上汤，青椒切丝，拌匀即可，盐，使鸡翅呈褐色。锅里放一点点油，
2.烧半锅水，如果平时不注意饮食的话很容易上火。如果有高汤的话，成羹状更好。过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，蒜瓣，今天小编就给大家带来几种去火的家常菜，
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做法:1.鸡翅先洗净，
做法:1.金针菇去老根洗净焯水、
蚝油生菜
原料:生菜一棵，
秋天天气干燥，黄瓜擦丝、慢火煲，辣椒油少许。洗洗油腻。黄瓜，
(责任编辑：综合)